新生活これだけあればいい！ご飯がすすむおいしいふりかけ16選

新生活が始まると忙しい毎日に追われ、気付いたら同じものばかり食べていませんか。そんなとき、簡単においしいご飯を楽しめるアイテムが「ふりかけ」です。ふりかけは、さまざまな味わいを楽しめる万能調味料で、時間がない時のご飯や朝食、おやつのおにぎりと幅広く利用できます。ここでは、新生活にぴったりなおいしいふりかけ16選をご紹介します。

新生活にふりかけを取り入れる理由
パッケージの種類
おすすめの袋入りふりかけ
おすすめの個包装ふりかけ
おすすめのボトル・瓶ふりかけ
まとめ

新生活にふりかけを取り入れる理由

新生活は何かと忙しく、毎日手の込んだ料理を作るのは大変です。そこで、日本人に慣れ親しんだふりかけを活用することで、手軽にご飯をおいしく、しかも栄養をしっかり取り入れて楽しむことができます。

手軽さとバリエーションが豊富

ふりかけはその名の通り、ご飯に振りかけるだけで使える手軽さが魅力です。また、種類が豊富なので、毎日違う味を楽しむこともできます。これにより、飽きることなく続けられるでしょう。

栄養補給ができる

ふりかけは、大正時代にカルシウム不足を解消しようとした薬剤師によって誕生したとされています。その歴史の通り、ふりかけの中には、カルシウムや鉄分、ビタミンなどが豊富に含まれているものが数多くあります。特に海藻類や魚介類を使ったふりかけは、健康を気にする方におすすめです。

コストパフォーマンスがよい

ふりかけはお馴染みのものなら比較的安価で手に入り、長持ちするため、経済的です。少量かけるだけでもご飯をおいしくできるので、食費の節約にもつながるかもしれません。

食欲増進

新生活のストレスや環境の変化で食欲が落ちることもありますよね。ふりかけの香りや味わいは、ご飯のお供としてアクセントを加え、食欲を刺激します。ご飯が進むことで、必要なエネルギーをしっかりと摂取でき、元気に過ごせるでしょう。

パッケージの種類

ふりかけのパッケージにはいくつかの種類があり、それぞれに特徴と利便性があります。新生活を振り返り、用途に合わせてパッケージを選ぶのもポイントです。

袋入りタイプ

最も一般的なタイプで、複数回使用できる量が入っています。チャック付きのものなら、口を密閉すれば簡単に保存が可能なため、家庭での使用に最適です。量も多いため、頻繁に使う場合やサッと使いたい人におすすめです。

個包装タイプ

一回分ずつ小分けになっているタイプで、余らせることがありません。ランチタイムやお出かけなど持ち運ぶのに便利で、いつでも新鮮な状態を味わえます。特に、学校や会社、ピクニックといった外出先で手軽に使いたい場合に重宝しますよ。

瓶・ボトル入りタイプ

おしゃれな瓶やボトルに入ったふりかけは、キッチンやダイニングテーブルにそのまま置いてもスタイリッシュです。密封性が高いため、風味を長く保つことができます。使いたい量を調整しやすく、保存も簡単なため食卓に常備したい方におすすめです。

おすすめの袋入りふりかけ

1. 理研ビタミン株式会社｜ふりかけるザクザクわかめ® 食べるラー油味

ザクザクとした食感が楽しいわかめのふりかけです。食べるラー油味は、程よい辛味とフライドガーリックの香ばしさでお箸が止まらないおいしさです。わかめを見つめて50年以上のリケンが実現した、わかめ1枚1枚が独立したザクザク製法はここでしか味わえません。

https://amzn.asia/d/2D9eT7i

2. 松屋｜創業ビーフカレー味ふりかけ

松屋の歴代最高傑作とも言われる「創業ビーフカレー」の味を手軽にお家で食べられます。カレーのふりかけは珍しいですが、ご飯との相性はもちろんぴったりです！スパイス感が強すぎないので幅広い世代の方に食べていただけますよ。

https://www.nichifuri.co.jp/item/Matsuya_Sogyo_Beef_Curry.html

3. にんべん｜しっとりソフトふりかけかつおおかか 40g

「鰹節専門」として培ってきたにんべんの信頼の味。じっくりと窯で炊き上げた具材感がおいしいしっとりタイプのふりかけです。そのままご飯にふりかけたり、お弁当やおにぎり、料理のトッピングなどいろいろな料理に使えて便利な商品です。しっとりソフトふりかけシリーズは味もさまざま展開されているので、お好みを探してみてはいかがでしょうか。

https://www.ninben.co.jp/product/ou718n.html

4. 丸美屋｜混ぜ込みシリーズ

混ぜ込みシリーズは、こだわり食材で作られたご飯に混ぜて使うタイプのふりかけです。冷めてもおいしく食べられるので、お弁当や作り置きでおにぎりを作りたい際に便利です。わかめはシンプルな味わいで、どんなおかずにも合わせやすいので食べたことがある方も多いでしょう。今では、26種類という豊富なラインナップを取り揃えているので、飽きることなくおにぎりライフを楽しめます。

https://www.marumiya.co.jp/product/series/furikake/mazekomiwakame/index.html

5. 浜乙女｜混ぜ込みこぎつねめし

粉末のすし酢が入っているから、混ぜ込むだけでこだわりの酢めしが完成する「楽ちん酢めしの素」です。そこに、ミニお揚げといなり玉が入ることで、子どもにもうれしいちらし寿司気分が味わえます。お酢が入っているのでさっぱりした風味で、暑い日のお弁当にも最適ですよ。

https://store.shopping.yahoo.co.jp/hamaotome/332903.html

6. 創健社｜ふりかけ45

栄養素をバランスよく摂れるよう、45種類もの素材をブレンドしてできたふりかけです。ひと振りでカルシウム、鉄、食物繊維がたっぷり取れ、着色料や酸化防止剤が不使用なのも健康的でうれしい配慮です。塩気も少ないため、子どものご飯にかければ簡単に栄養不足を補えます。

https://sokensha.co.jp/products/product_detail/120246

7. 無印良品｜素材を生かしたふりかけちりめんと昆布

ねばりのある昆布にちりめんとオキアミを合わせた日本のザ・和食を楽しめるふりかけです。どこか懐かしさを感じる味かもしれません。全体的にしっとりとした食感なので、お箸を使ってふわっとご飯にのせて食べてみてください。

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/%E7%B4%A0%E6%9D%90%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8B%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%B5%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%81%91%E3%80%80%E3%81%A1%E3%82%8A%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%A8%E6%98%86%E5%B8%83/4550512854968

8. 三島食品｜ゆかり

ふりかけ界の有名人である三島食品のゆかりふりかけです。商品名がまるで人物を連想させ、思わず声に出したくなってしまいますよね。他にも、しげきやあかりなどがラインナップされており、全国的にも安定的な人気を誇るシリーズです。ゆかりは、色や香りなど品質にこだわった赤しそをあまじょっぱい味付けに仕上げたふりかけで、食欲をそそる爽やかな風味を楽しめます。