新しい環境での生活のはじまりは、いろいろな変化があり自分自身を成長させるチャンスです。仕事の中で「この作業をもっと効率的にこなしたい」「会話の引き出しがあれば…」とちょっとした悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事では、大人でも取り組める「自分磨きに役立つ習い事15選」をご紹介します。
目次
仕事に直結するスキルや体験
1. パソコン教室
社会人として利用する場面が多いのがパソコンですよね。会社で利用しているツールの知識を深め、現在のパソコンスキルを向上させたり、データ分析や仕事術の方法を新しく学べたりできます。また、クリエイティブ系ツールの操作スキルを選択できる講座もあります。新しい仕事に挑戦する場合にも、基本となるパソコン操作スキルは大きな武器となるでしょう。
2. Webデザイン
パソコンのスキルの中でも人気が高いのがWebデザイン講座で、インターネットが普及した現在、ニーズが高いスキルです。Webデザイン講座では、基本的なHTMLやCSSの使い方から、PhotoshopやFigmaなどクリエイティブツールの使い方や、デザインのアプローチなど幅広く学べます。さらに、オンライン上で学習できるものが多く、仕事をしながら学びたい方や子育て中のママさんでも受講できるものも多くあります。
3. ワイン・ビールのワークショップ
お酒好きなら、ワインやビールのワークショップに参加して、歴史や成り立ちといった見識を深めることで、より味わい深く楽しめます。また、テイスティングを極めていくことで相手にあったお酒の提案ができて、新しいコミュニケーションのきっかけになるかもしれません。
4. 写真教室
Instagramで見るようなきれいな写真を私も撮ってみたい！という方は、思い切ってプロの撮影技術を学んでみるといいかもしれません。人、風景、スポーツ写真などさまざまなジャンルがあり、必要な撮影技術も異なるので好きなものや目的をはっきりさせて選ぶことが大切です。そこから、独自のセンスを磨いていきましょう。
5. 投資講座
老後2,000万円問題など、将来に不安があるという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが投資講座です。資産形成を始める前に大手証券会社などが主催する参加無料のセミナーなどを受講して基礎を固め、徐々にステップアップしていくのがおすすめです。また、投資でトレンドや経済の動きを学べるので仕事にも直接的に役立ちます。
6. 言語学習
英語や中国語など新しい言語を学ぶことは、異文化への理解を深め、国際的な視野を広げるのに役立ちます。外国の方との仕事や旅行先で会話している姿を想像すると、勉強のやる気もグンと上がります。言語学習の中では、その国の文化やイベントを体験できる講座もあるので、楽しく受講できるものを選んでみてください。
体を動かす習い事
7. ダンス教室
ダンスは音にのって楽しみながら体力を向上させ、ストレス発散にもなります。体を動かすことで、慢性的な運動不足を解消し、健康的な体の維持に繋がります。初心者から体験できるリズム基礎を学ぶものから、最近のK‐popのダンスを踊るものまで多種多様なコースがあるので、好きな音楽ジャンルから選ぶといいでしょう。
8. トレーニングジム
しっかり体を作りたい、気軽に体を動かしたい方におすすめがジムです。ジムといっても、マンツーマンで指導してくれるパーソナルジムや24時間利用いつでも利用できるコンビニジムなど多様な選択肢が生まれています。価格や目的、難易度によって自分にあったものを見つけましょう。継続できるかも大きなポイントです。
9. ゴルフレッスン
大人の趣味として人気が高いゴルフですが、ルールやマナーがよく分からないと諦めていませんか。レッスンを受けることで、基本的なルールやマナー、スイングの仕方など初心者でも気軽に学べます。また、ゴルフはコミュニケーションの場としても活用されることも多いため、新しいビジネスの機会や交友関係に発展する可能性もありますよ。
10. 水泳教室
水泳は全身の筋力を鍛え、心肺機能を向上させてくれます。体力の基礎づくりを目指す方におすすめです。レッスンでは、初心者の方は水慣れから基本的な泳ぎ方などを学び、健康的で楽しい水中の世界を満喫できます。また、水中の浮遊感や体が軽くなる感覚はリラックス効果もあり、日常のストレスを解消する手段としても効果的です。
11. ヨガ
ヨガは、きれいになりたい方やリフレッシュしたい方におすすめです。非日常な動きを体で表現するので、筋肉が自然に付き、ボディメイク効果が得られます。また、ヨガの動きは自律神経を安定させてくれるので、ストレスの軽減にも繋がります。YouTubeなどを参考に、おうちで試してみることもできる手軽さも嬉しいポイントです。
12. ピラティス
ヨガが体と心の安定を目的としているのに対し、体幹を中心に体を健康的に鍛えていくことを目的としているのがピラティスです。インナーマッスルを中心に鍛えるため、背骨や骨盤の位置を正しく整え、姿勢の改善に役立ちます。ダイエットで体を絞りたい方や姿勢のゆがみを整えたい方はこちらを選ぶといいでしょう。
13. テニススクール
仲間と楽しく習い事をしたい方はテニススクールがおすすめです。テニスは一人では行えないスポーツのため、友人を誘って参加したり、レッスンを通して仲間との交流を楽しんだりできます。また、上達すれば仲間と試合ができるので、それを楽しみに練習に打ち込めるのも魅力です。
14. ランニングレッスン
ランニングを日々の習慣に取り入れ健康的に過ごしたい方は、レッスンを受けることをおすすめします。体に負担をかけないランニングフォームやトレーニング方法、走る速さなど知識を付けることで楽しく続けられるようになります。1day レッスンを受けられる教室もあるので、気軽に取り入れてみてください。
15. 楽器レッスン
音楽が好きなら、自分で楽器を弾くのはいかがでしょうか。ピアノ、ギターなど楽器の演奏レッスンを通して習得していくことで、達成感を得られてより豊かな感性が育まれます。また、発表会などで共通の趣味を持つ仲間とレッスンの成果を発表し、交流を楽しむこともできます。
おすすめの習い事サイト
気になる習い事を見つけたら、実際に受講できる教室や講座を探しましょう。ここでは大人の習い事を探せるサイトを3つおすすめします。
1. Lesson Park
習い事数55万件と日本最大級の情報量を誇っており、多くの選択肢から習い事を探せるポータルサイトです。北海道から沖縄まで日本全国の習い事を探すことができます。マップから教室の検索ができる機能が備わっているので、自宅や会社など通いやすい場所にある習い事を始めたい方におすすめです。
2. Proof
新しいことに挑戦したいときこそ、もし自分に合わなかったらどうしようと不安になってあと一歩を踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。そんな悩みをお持ちの方は、最初は体験から始めてみましょう。こちらのサイトでは、カテゴリーに「体験」があるのでいろいろなレッスンと比較しながら簡単に探すことができます。
3. ストアカ
自宅で気軽に習い事を始めるなら、オンラインレッスンが充実しているストアカがおすすめです。500もあるカテゴリーの中から、自分の興味のあるレッスンを1回から受講することが可能です。また、月謝がかからないので、いろいろとお試ししたい方や自分のペースで始めたい方にも便利に使える習い事検索サイトです。
https://www.street-academy.com/
紹介した習い事は、新生活のスタートにぴったりなものばかりです。自分自身の興味や目標に合わせて、楽しみながらスキルを身につけましょう。勇気をもって新しい世界に飛び込むことで、よりワクワクする人生へと導くかもしれません。
