寒い冬、子どもとの外出は楽しい反面、防寒対策に悩むこともありますよね。年齢によって異なる体温調整の課題を解決するために、今回は0歳〜6歳までの年齢ごとの防寒方法と、おすすめの便利グッズをご紹介します！
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1. 子どもの防寒対策で気をつけたいことは？
幼児は体温調節機能がまだ十分に発達しておらず、外出中の寒さにより体が冷えることで風邪をひきやすくなります。特に冬場は冷たい風や乾燥した空気が影響しやすいため、防寒対策が欠かせません。
また、自分で服の暖かさを調節することがまだ難しい年齢です。子どもが快適に過ごせるよう、外出先では子どもの状態に変化がないか確認し、快適に過ごせるよう調整をおこないましょう。
- 体温が逃げやすい頭部や手足を保護
- 長時間の外出による体力消耗を防ぐ
- 重ね着による湿度調整で風邪予防
特に頭と手足は体温が逃げやすい部位なので、帽子や手袋、靴下を着用させる、それだけでなく暖かい素材や厚みのある生地を選びましょう。
防寒が十分でないと体力が削られ、免疫力低下の原因になります。寒そうにしている場合は、アウターを着せたり、ブランケットで体を覆ったり、暖かい飲み物を飲ませたりするようにしましょう。
薄手のインナーを重ねることで湿度が調整しやすく、たくさん動いて汗をかいても風邪をひきにくくなります。
2. 年齢ごと（0歳～6歳）の防寒対策方法
0歳～1歳
この時期は自分で体温調節ができないため、親がしっかり寒さ対策をしてあげる必要があります。ベビーカーでの外出時には、以下のようなグッズがおすすめです。
- スリーピングバッグの使用：ダウン素材のスリーピングバッグで全身を包むことで、暖かさを保ちます。
- 耳まで覆える洋服：フード付きフリースやニット帽は重宝するアイテムです。フードは簡単に取り外し可能なものだと、動きが活発な赤ちゃんも寝ているときに取り外せて、引っかかりの心配がありません。
- ベビーケープ：抱っこ紐やベビーカーに取り付けて使う防寒アイテムです。寒さが厳しい日や外出が長くなる日に、洋服以外での防寒具として持っておくと安心です。
【おすすめ商品】
[Fairy Baby] フード付きロンパース 秋冬防寒着
肌触りのよいコットン素材ですが、厚みがありしっかりとした生地のため冬まで着られるロンパースです。裾までファスナーがあるので、着脱が簡単なのがうれしいポイント。
[無印良品] 洗える中わた撥水ジャケット
無印良品のベビージャケットです。洗濯機で洗えるため、お手入れが簡単。シンプルなデザインで、ユニセックスで着られます。寒い地域はもちろん、冬の時期の外出時には中わたジャケットを重宝します。
[QUNCHAORI] ベビー ポンチョ アウター コート アヒルモチーフ 赤ちゃん フード付き
アヒルの模様がかわいらしいポンチョです。ポンチョは、羽織るだけで簡単に子どもに着せられるうえ、かわいいシルエットのアイテムが多いのが特徴です。お座りできるようになってからの方が着せやすいので、そのタイミングでデビューするのもおすすめです。
2歳～3歳
この時期は動きが活発になるため、動きを制限しない防寒グッズで冷えから守るのがおすすめです。まだうまく言葉が話せない時期のため、厚いアウターを着せたのはよいものの、子どもにとって暑すぎると泣いてしまったり、ぐずったりしてしまいます。この時期は、たくさん動くため、服の汚れにも注意が必要になります。汚れてもすぐに落とせる軽くて脱ぎやすいアイテムを選ぶのがポイントです。
- 裏起毛の動きやすいタイツ：足元の冷え対策に最適。
- 軽量防寒コート：体を動かしやすい軽量のものがおすすめです。サイズはワンサイズ大きいものを選べば来年も着られます。ただし、大きすぎないようにしましょう。
- ベスト：寒さの調節がしやすいのがベスト。薄手のアウターでは寒いかも？と迷うような季節に重宝します。
【おすすめ商品】
[CLARAH] キッズ ボアベスト
寒い冬にぴったりのボア素材。モカの色は合わせやすいのに汚れも目立ちにくいので、おすすめです。サイズは90から130まで展開されています。
[タビオ] [靴下屋]キッズ 80デニールタイツ
サイズとカラーが豊富で、冬のコーデのワンポイントカラーに使えばおしゃれ上級者に。ハイマルチフィラメント糸使用で、ソフトな履き心地です。
[Kuhvvse] キッズ ダウンジャケット
おしりまでスッポリ隠れる長めの丈が足元からの寒さをやわらげる中綿ジャケットです。中綿ジャケットはふんわりと軽いのに、保温性が高いので外出して遊ぶ際に着用すれば、風邪の心配もいらないくらいポカポカに過ごせます。
4歳～6歳
歩いたり走ったりと体を使う機会が増えるため、動きやすい防寒アイテムで寒い冬を乗り切りましょう。3歳頃には体温調節ができるようになると言われていますので、大人よりも1枚少ない程度で着用枚数を選択するのがおすすめです。
- 薄手の長袖・肌着：厚い生地の洋服を着せるより、脱ぎ着がしやすい薄手の服を重ねて着せることで調節がしやすくなります。
- 暖かい帽子：ニット帽、耳当てなど暖かい小物を利用するのもおすすめです。
【おすすめ商品】
〔子供服TiTi〕ロンＴ キッズ 無地
シンプルな長袖Tシャツで、心地よい肌触りの綿100％。程よい厚みのある生地でしっかりとした質感が特徴です。長袖Tとベスト、長袖Tとスウェットなど、どんな組み合わせでもしやすい万能な1枚です。
[オカモト] ボアマフラー ちいかわ 子供用
ちいかわデザインがかわいらしいマフラーです。マフラーは、慣れるまでは動きにくく、嫌がる可能性もありますが、子どもの好きなキャラクターやイラストデザインのものにすることで、喜んで身につけてくれるでしょう。
〔Coleman Kids〕 キッズ ボアウィンターキャップColeman430-0011
耳当てが付いた内側の生地がボア仕様のあったかキャップです。寒い冬には耳まで防寒できるアイテムもおすすめ。また、子どもの頭にちょこんと帽子をかぶった姿はとてもかわいらしいものです。冬ならではの装いを楽しんでみましょう。
まとめ
冬の外出も、子どもの成長に合わせた防寒対策をすれば楽しく快適に過ごせます。今回ご紹介した便利アイテムを使って、お子様を寒さから守りつつ、楽しい季節の思い出を作りましょう！Amazonで気軽にチェックしてくださいね。
